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[Yuna 요리] 맛있는 연어 구이 레시피 [Yuna 요리] 맛있는 연어 구이 레시피 채소와 구운 연어 요리로 간단하고 영양가있는 식사하세요~ 안녕하세요. 오늘은 간단하게 야채와 곁들여 먹을 수 있는 연어 구이에 대해 알아보겠습니다. 연어는 오메가 3를 비롯해 비타민 A, E가 함유되어 있는 고단백 저칼로리 음식중에 하나입니다. 훈제 연어로 샌드위치나 샐러드로 많이 즐기기도 하는데요! 그보다 그냥 자제로 오븐이나 팬에 구워먹으면 왠지 더 건강식으로 먹는 기분이 든답니다. 그리고 같이 곁들여 먹는 아스파라거스는 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복과 빈혈 등에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 그래서인지 연어랑 곁들어 먹으면 더욱 더 건강해지는 느낌이 든답니다. 위의 음식은 영국에서 자취할 때 먹던 음식인데요.사실 연어를 구우면서 토마토와..
[Yuna 요리] 영국 재료로 우유식빵 만들기 [Yuna 요리] 영국 재료로 우유식빵 만들기 영국 테스코에서 산 재료로 폭신한 우유식빵을 도전! 안녕하세요! 오늘은 영국 재료로 우유식빵 만들기에 관한 포스팅을 다뤄봤습니다. 어학연수, 이민 또는 워킹홀리데이 등의 이유로 해외에 거주하시는 분들이 많을텐데요,저는 영국에 약 6개월정도 생활을 했었는데요, 영국같은 경우에는 빵을 쌀보다 많이 먹어서 그런지 슈퍼에 파는 빵들도 엄청 저렴하고, 또 재료 또한 저렴했어요. 하지만 일반적으로 마트에 파는 식빵 종류들은 한국에서 먹던 폭신폭신한 느낌의 빵이라기보다는 아주 딱딱한 밀도가 높은그런느낌의 빵이였습니다. 그래서 우유식빵이 그리워진 저는 빵만들기에 도전하게 되었습니다. 한국에서 식빵믹스로 만든적은 있었지만 직접 계량해서 도전한건 처음이어서 ㅎㅎ 부드러운 빵을..
[Yuna 요리] 소세지 낙엽 브레드, 피자빵 레시피 [Yuna 요리] 소세지 낙엽 브레드, 피자빵 레시피 안녕하세요. 어렸을때부터 지금까지 쭈욱 초딩입맛을 고수하고있는 저는베이커리에서 빵을 살 때, 항상 피자빵 종류들을 1 순위로 바구니에 담곤 하는데요, 그 중에 제일 좋아하는 빵은 소세지 낙엽 브레드 입니다! 요즘 정말 빵 가격이 어마어마 하죠 ㅠㅠ 그래서 직접 만들기에 도전을 해봤습니다. 적은 수량을 만드는 것 보다는 좀 많이 만드는게 아무래도 단가가 많이 낮아지게 됩니다.그래서 만들어서 지인 또는 친구분들에게 선물할 때 괜찮을것 같아요! 그리고 직접만드니 빵집에서 사먹는 것 보다 크게 만들어지는 장점이 있답니다 ㅎㅎㅎㅎ 자 그럼 본격적을 재료를 한 번 볼까요? 재료 반죽용 : 밀가루 강력분 300g , 소금 4g , 설탕 15g, 인스턴트 드라이 이..
[Yuna 요리] 오븐에 구운 삼겹살 레시피 [Yuna 요리] 오븐에 구운 와인 숙성 삼겹살 레시피 안녕하세요! 저는 개인적으로 대패보다는 두꺼운 통삼겹을 좋아하는데요집에서 한 번 구우면 기름이 튀어서 가스렌지가 엉망이 되고 또 냄새가 어마어마하죠 ?ㅠ그리고 구우면서 가위로 자르면 손가락이 힘들더라구요. 하지만 삼겹살을 오븐에 구우면 촉촉하고 편하게 먹을 수 있다는 사실 :) 그래서 오늘은 오븐에 구운 와인 숙성 삼겹살 레시피를 준비해 봤습니다. 저는 요리를 잘한다기 보다는 좋아하고 아직 초보에 가깝기 때문에초보 또는 이제 막 요리에 입문하신 분들이 도전하기에 적합합니다. 그럼 우선 재료부터 알아보겠습니다. 재료 : 통삼겹살 1 팩 (먹을만큼 준비해주세요. 제가 요리한 분량은 500g 입니다.)통마늘 1개바질 (가루로 사용가능하거나 생략가능)후추소..
[Yuna 요리] 저칼로리 건강식 간단한 월남쌈 만들기 [Yuna 요리] 저칼로리 건강식 간단한 월남쌈 만들기 안녕하세요! 오늘은 집에 채소가 많을때 활용해 볼 수 있는 간단하면서도 채소를 많이 먹어 포만감은 높지만 칼로리는 비교적 낮아질 수 있는 월남쌈 만들기에 대하여 포스팅을 해보겠습니다! 저는 위의 사진과 같이 준비해 봤는데요, 기호에 따라서 추가 또는 제외를 하셔서본인만의 레시피를 만들어 보시는 것도 좋을 것 같습니다 :) 우선 재료 설명을 해드릴게요~ 재료 토핑용 : 냉동 칵테일 새우, 닭가슴살, 파프리카 3색 반개씩, 아보카도 1, 오이 반개, 파인애플 통조림, 모기풀, 숙주, 라이스 페이퍼 (2인 기준) 소스용 재료 땅콩 소스 : 피넛버터, 마요네즈 ,파인애플 통조림 국물, 식초, 꿀, 월남쌈 소스 : 파인애플 통조림 국물, 액젓, 식초, 설탕,..
[영국 생활 팁] 2017년 런던에서 오이스터 카드(Oyster Card) 사용하기 [영국 생활 팁] 2017년 런던에서 오이스터 카드(Oyster Card) 사용하기 안녕하세요! Yuna 입니다. 오늘은 런던 교통생활에서 빼놓을수 없는 교통카드! 오이스터 카드에 대해 알아볼텐데요... 아시다시피 영국은 교통비가 한국에 비해 굉장히 비쌉니다. 그렇기 때문에 하루에도 여러군데 관광을 해야하는 관광객으로써는 조금이나마 경비를 절약하기 위해 데이 트래블 카드를 사기도 하는데요, 하지만 1일에서 5일 사이를 여행하는 경우에는 오히려 오이스터 카드가 프라이스 캡이 적용되어 데이 트래블 카드(day travel card)보다 더 저렴하다는 사실!! 때문에 런던을 여행하는 관광객 분들은 오이스터 카드를 사용하시는 것을 권장해 드립니다. 오이스터 카드 모양을 판다고 붙여져있는 슈퍼나 역에서 구매가 가..
[런던 근교 여행] 스톤헨지 자동차, 대중교통, 투어버스로 여행하기 런던에서 스톤헨지(Stonehenge) Day trip #스톤헨지란?스톤헨지는 영국 남부 윌트셔 주 솔즈베리 평원과 에이브버리에 있는 선사 시대의 유적으로 높이 8미터, 무게 50톤에 달하는 거석 여든여개가 세워져 있습니다. 아직까지도 누가, 어떻게, 왜 만들었는가에 대한 의문이 풀려지지 않고 있습니다. 이렇게 세계적으로 유명한 스톤헨지는 런던으로부터 서쪽으로 약 90마일 떨어져 있습니다. 거리가 그렇게 멀지 않기 때문에 당일 여행을 하기에도 이상적이라고 할수있습니다. # Opening Hour9:30-7:00 여행하기에는 여러가지 방법이 있을텐데요 크게 자동차, 대중교통 , 그리고 투어버스를 이용할 수 있습니다. 자동차 : 출발하는 위치마다 다르겠지만 약 2시간정도 소요되며 주차비가 있습니다. 그리고 ..
[영국 워홀] Bank account 은행 통장 개설하기 [영국 워홀] Bank account 은행 통장 개설하기 안녕하세요 Yuna 입니다. 이번 포스팅은 영국에서의 뱅크 어카운트 오픈에 관한 내용을 담아 봤습니다. 은행 계좌가 없으면 아무래도 현금을 들고 다녀야해서 도난이나 분실의 위험이 있고, 집세를 이체하거나 송금을 해야할 때 곤란한 경우가 있습니다. 그래서 최대한 만들 수 있는 서류들이 구비되었을 때, 만들어 놓는 것이 편리할텐데요~ 영국에서 많이 사용하는 은행들 중 HSBC 은행을 방문하여 은행 계좌를 개설하였습니다. 보통은 NI넘버가 발급된 후에 은행 계좌 개설이 가능하지만, 열심히 구글링을 해본 결과 다른 은행에 비해 HSBC 은행에서는 offer letter 또는 고용 계약서가 있으면 발급이 되는 경우도 있다고 하여 방문하여 개설 하였습니다. ..