다이어트 연어 (1) 썸네일형 리스트형 [Yuna 요리] 맛있는 연어 구이 레시피 [Yuna 요리] 맛있는 연어 구이 레시피 채소와 구운 연어 요리로 간단하고 영양가있는 식사하세요~ 안녕하세요. 오늘은 간단하게 야채와 곁들여 먹을 수 있는 연어 구이에 대해 알아보겠습니다. 연어는 오메가 3를 비롯해 비타민 A, E가 함유되어 있는 고단백 저칼로리 음식중에 하나입니다. 훈제 연어로 샌드위치나 샐러드로 많이 즐기기도 하는데요! 그보다 그냥 자제로 오븐이나 팬에 구워먹으면 왠지 더 건강식으로 먹는 기분이 든답니다. 그리고 같이 곁들여 먹는 아스파라거스는 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복과 빈혈 등에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 그래서인지 연어랑 곁들어 먹으면 더욱 더 건강해지는 느낌이 든답니다. 위의 음식은 영국에서 자취할 때 먹던 음식인데요.사실 연어를 구우면서 토마토와.. 이전 1 다음
